Salut i benestar

Pilates
Fusion

Cos Fort, Moviment Fluid

Pilates Fusion és una classe dinàmica que combina treball a peu dret i a terra, integrant la base del Pilates clàssic amb enfocaments contemporanis. S’incorporen elements de pes i resistència per crear una pràctica més completa i estimulant. La sessió enforteix el cos de forma intel·ligent, millora l’estabilitat i afavoreix el control corporal, sense impactes i adaptant-se a diferents nivells de condició física. És apta per a tots els nivells i especialment indicada per a qui desitgi millorar la seva forma física a través d’un control més elevat, resistència i alineació postural.

Enfocament
de la pràctica

  • Integració de treball a terra i en bipedestació
  • Enfortiment profund i estabilitat corporal
  • Ús progressiu de resistència lleugera
  • Precisió i control en cada moviment
  • Millora de la postura i la coordinació

A QUI VA DIRIGIT?

Adults que busquen una pràctica estructurada i eficaç per enfortir el cos sense impactes.

WhatsApp