Salut i benestar

Yoga
dansa

Respirar, Moure’s i Sentir

Yoga Dansa és una pràctica que integra principis del ioga amb el moviment fluid i la musicalitat de la dansa contemporània i la improvisació. No es tracta d’aprendre coreografies, sinó de desenvolupar consciència corporal, coordinació, equilibri i presència a través de seqüències dinàmiques i orgàniques. És una proposta ideal per a persones adultes que busquen una activitat física completa, creativa i connectada amb la respiració.

Què cuidem
en cada sessió

  • Mobilitat i flexibilitat
  • Coordinació i equilibri
  • Força global
  • Consciència corporal i respiració
  • Expressió i fluïdesa en el moviment

A QUI VA DIRIGIT?

Adults que desitgen millorar la seva condició física i la seva connexió cos-ment a través d’una pràctica dinàmica i estructurada.

WhatsApp