Salut i benestar

Yoga
Prenatal

Moviment Conscient en l'Embaràs

Yoga Prenatal és una pràctica adaptada a cada trimestre de l’embaràs, dissenyada per acompanyar la dona en aquest procés des del moviment conscient i la preparació corporal. Les sessions combinen mobilitat suau, treball postural, respiració i exercicis específics per alleujar tensions habituals durant l’embaràs. L’objectiu és afavorir el benestar físic i emocional, millorar la consciència corporal i preparar el cos per al part des d’un enfocament respectuós i professional.

Què cuidem
en cada sessió

  • Mobilitat pelviana i lumbar
  • Enfortiment suau i estabilitat
  • Respiració i relaxació
  • Prevenció de molèsties comunes de l’embaràs
  • Consciència corporal i preparació per al part

A QUI VA DIRIGIT?

Dones embarassades que busquen una pràctica segura i especialitzada a Barcelona.

WhatsApp